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产后肥胖危害大,产后发胖的原因究竟是什么呢?

时间: 2019-07-23 来源:徐州仁慈医院妇产科

产后发胖是一件非常闹心的事情,面对自己的一身赘肉,妈妈们都很疑惑,自己为什么会发胖?产后发胖的原因究竟是什么呢?有数据显示,产后发胖的原因,与妈妈们的生理结构变化和生活习惯改变有关系。

1. 生理结构变化

体重增加是怀孕期间重要且明显的生理变化,除了来自于胎儿、胎盘和羊水的重量外,母体本身因为内分泌的改变,也出现了一些变化,例如:动情素的增加,女性的脂肪也随之增加;黄体素上升;准备哺乳使得泌乳素更多等。一般孕妇在怀孕期间会增加13-20公斤,产下小宝宝和丧失大量水分之后,妈妈的身上还留有7公斤的脂肪,如果没有适当地减肥,这些脂肪将一辈子跟随着她。

2. 生活习惯改变

女性怀孕期间为了让腹中宝宝吸收充分的营养,能够健康地成长,遵循“一人吃,二人补”的原则,将以往因为怕胖而忌口的饮食观念,先抛到脑后,并尽量多吃"补"的食物,希望让胎儿获取足够的营养。但是,有些准妈妈"补"错了食物,反而吃进过多的热量,胖到了母体本身,胎儿却未必能吸收到营养。

3. 坐月子大补

在坐月子期间为了达到产后补身的目的,采用多油、多酒、高蛋白质等食物进补,但它主要在于提供热量,并非营养素的摄取。

仁慈妇产

产后肥胖的危害

产后妇女体重超出正常范围20%—50%,在医学上称为产后肥胖。产后肥胖不仅给许多爱美的女性带来烦恼,影响形体美,而且对产妇健康也有很大的影响:

1. 产后肥胖的女性往往出现食欲不振、四肢无力、生殖器恢复缓慢,严重的甚至会出现尿失禁、子宫后倾或脱垂等问题。

2. 糖尿病。据统计,肥胖者中的糖尿病患者为非糖尿病者的4倍,且这一比率随着肥胖程度的增加而增加。研究人员认为,由于肥胖细胞过多,需要胰岛素分泌更多的胰岛素(通常为正常时的5-10倍),以使血液中的糖分转为能量。而胰岛素长期负荷过重,功能衰竭时,血液中的糖分就会增加,以致无法充分利用而被排出体外。

3. 心脏病。因为脂肪增多,体重增加,人体所消耗的氧气和营养物质也增加。这就要求心脏额外费力地工作,加强收缩,输送更多的血液,才能把足够的血液运送到身体的各个组织器官,满足身体的需要。这样就大大加重了心脏的负担,影响心脏的功能,增加发生心脏病的危险。

4. 高血压和高血脂。肥胖者中患高血压比例很大,达20%-50%,比一般人中的高血压发生率多得多,而且肥胖者的机体对游离脂肪酸的利用减少,血脂中的游离脂肪算积累,血脂容量就会升高。

5. 对肺功能有不良影响,易引起肝胆病变。

6. 会增加手术难度,术后易感染。

7. 可引起关节病变,导致关节疼痛,行动不便。

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产后肥胖危害大,产后发胖的原因究竟是什么呢?
时间: 2019-07-23 来源:徐州仁慈医院妇产科

产后发胖是一件非常闹心的事情,面对自己的一身赘肉,妈妈们都很疑惑,自己为什么会发胖?产后发胖的原因究竟是什么呢?有数据显示,产后发胖的原因,与妈妈们的生理结构变化和生活习惯改变有关系。

1. 生理结构变化

体重增加是怀孕期间重要且明显的生理变化,除了来自于胎儿、胎盘和羊水的重量外,母体本身因为内分泌的改变,也出现了一些变化,例如:动情素的增加,女性的脂肪也随之增加;黄体素上升;准备哺乳使得泌乳素更多等。一般孕妇在怀孕期间会增加13-20公斤,产下小宝宝和丧失大量水分之后,妈妈的身上还留有7公斤的脂肪,如果没有适当地减肥,这些脂肪将一辈子跟随着她。

2. 生活习惯改变

女性怀孕期间为了让腹中宝宝吸收充分的营养,能够健康地成长,遵循“一人吃,二人补”的原则,将以往因为怕胖而忌口的饮食观念,先抛到脑后,并尽量多吃"补"的食物,希望让胎儿获取足够的营养。但是,有些准妈妈"补"错了食物,反而吃进过多的热量,胖到了母体本身,胎儿却未必能吸收到营养。

3. 坐月子大补

在坐月子期间为了达到产后补身的目的,采用多油、多酒、高蛋白质等食物进补,但它主要在于提供热量,并非营养素的摄取。

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产后肥胖的危害

产后妇女体重超出正常范围20%—50%,在医学上称为产后肥胖。产后肥胖不仅给许多爱美的女性带来烦恼,影响形体美,而且对产妇健康也有很大的影响:

1. 产后肥胖的女性往往出现食欲不振、四肢无力、生殖器恢复缓慢,严重的甚至会出现尿失禁、子宫后倾或脱垂等问题。

2. 糖尿病。据统计,肥胖者中的糖尿病患者为非糖尿病者的4倍,且这一比率随着肥胖程度的增加而增加。研究人员认为,由于肥胖细胞过多,需要胰岛素分泌更多的胰岛素(通常为正常时的5-10倍),以使血液中的糖分转为能量。而胰岛素长期负荷过重,功能衰竭时,血液中的糖分就会增加,以致无法充分利用而被排出体外。

3. 心脏病。因为脂肪增多,体重增加,人体所消耗的氧气和营养物质也增加。这就要求心脏额外费力地工作,加强收缩,输送更多的血液,才能把足够的血液运送到身体的各个组织器官,满足身体的需要。这样就大大加重了心脏的负担,影响心脏的功能,增加发生心脏病的危险。

4. 高血压和高血脂。肥胖者中患高血压比例很大,达20%-50%,比一般人中的高血压发生率多得多,而且肥胖者的机体对游离脂肪酸的利用减少,血脂中的游离脂肪算积累,血脂容量就会升高。

5. 对肺功能有不良影响,易引起肝胆病变。

6. 会增加手术难度,术后易感染。

7. 可引起关节病变,导致关节疼痛,行动不便。

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