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产后修复
      20 2020-05
      产后恢复不能光减肥,这个部位很重要

      虽说生育是大事,但是随着社会的发展和竞争,产后妈妈的身材恢复也是不容忽视的。产后42天是妈妈们身体康复治疗的黄金期,可是很多妈妈却都走进了误区,觉得只要减肥,瘦!瘦...

      11 2020-05
      生完娃还阵痛?产后阵痛了解一下

      相信大家都知道产前阵痛,那产后阵痛听说过吗?生活中,一些宝妈产后还会出现阵痛的情况,疼痛感在哺乳加剧。下面让我们一起来理解相关科学知识。 什么是产后阵痛 它指的是产...

      11 2020-05
      产后束缚带怎么用?新手妈妈看过来

      新生命的诞生,是以母亲的痛苦作为代价的,虽然母亲们并不把这些称之为苦。怀胎十月孕育的生命,新生儿一落地,他们一生的旅程开始,而妈妈们此时关注的不仅仅是宝宝,还有曾...

      08 2020-05
      产后妈妈月子期适合做什么康复体操?

      产后可做健身体操,包括抬腿运动、仰卧起坐运动以增强腹直肌张力,缩肛运动以锻炼盆底肌肉。产褥期间,盆底组织松弛尚未完全恢复,应避免从事重体力劳动,避免发生子宫脱垂。...

      06 2020-05
      恶露排出不畅会致产后腰痛,产后为什么会腰痛?

      虽说产后腰痛对于绝大多数妈妈们都是非常常见的,但是很多女性朋友一直不知道应该怎么解决,下面我们先来看看产后腰痛的原因是什么? 产后腰痛的原因: 1、内分泌系统变化:...

      04 2020-05
      产后修复别大意,这些常见误区要避开!

      每个妈妈产后不光要面对自己臃肿的身材、回不去的肚腩、难看的疤痕,还面临着骨盆紊乱、耻骨联合疼痛、盆底功能障碍、产后下腰痛、乳腺炎、产后抑郁等问题,于是很多妈妈们便...

      30 2020-04
      产后漏尿很尴尬?2个方法有效解决漏尿问题

      很多女性在生完孩子后,会有容易漏尿的烦恼,例如平时咳嗽或者打个喷嚏就会出现漏尿。漏尿情况的发生很多时候会让自己变得尴尬、难堪,而在咳嗽严重的时候会让自己漏尿不止,...

      30 2020-04
      产后抑郁可致轻生,出现这3个症状要警惕产后抑郁!

      没生过孩子的人会觉得,生完孩子本应该是放松、喜悦的心情,这时应该和宝宝享受母子在一起时光的时候。但是有很多女性却感觉,不自觉的心情低落、莫名委屈,甚至会经常找丈夫...

      29 2020-04
      产后修复,记住这几个黄金期

      身边有很多妈妈,生孩子之前,是精致的猪猪女孩:打扮得体、认真护肤、每天化着精致的妆容。但是一旦生完孩子,整个人的气质就变了,不仅是穿着打扮变得随意了,体型更是发生...

      28 2020-04
      新妈妈如何做产后盆底康复?

      因为怀孕和分娩过程对盆底的影响。产后很多妈妈都出现了压力性尿失禁;大小便异常(例如排尿困难、尿不尽、便秘、排便困难等等);以及因产后阴道松弛或者性交困难/疼痛,导致...

      28 2020-04
      生完孩子瘦不下来?产后修复不容忽视!

      中国人的传统要坐月子,家里的妈妈婆婆总会在耳边不停的说:坐月子就是躺着,不能动,不下床,躺足一个月如此种种,搞得新妈妈苦不堪言。老祖宗留下的传统我们要尊重,但要取...

      27 2020-04
      孕妈耻骨痛,怎么办?

      起床痛!翻身痛!走路痛!在孕期,有种痛叫“耻骨痛”!徐州仁慈医院产后修复耻骨联合分离痛调理:0516-87328999...

      24 2020-04
      漏尿?腰痛?小腹突出?产后修复很重要

      生完孩子之后,很多妈妈都把重心放到了孩子的身上,但是面对产后身体和健康频出的自己,却并不那么在乎。总觉得,生完孩子身体虚弱、身材走形是正常的,慢慢就会恢复,结果因...

      23 2020-04
      剖腹产产后恢复方法有哪些?

      剖腹产产后恢复要注意什么? 1、尽快排尿 女性要想实现产后尽快恢复,要注意产后尽早排尿,一般在剖腹产手术之后的24小时,麻醉药物会过劲,大多数产妇的膀胱功能会逐渐的恢复...

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