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痛痛痛!宝妈预警:生完孩子后,还有一波“痛”……

时间: 2020-04-08 来源:徐州仁慈医院妇产科

很多女性只知道生孩子痛,殊不知,生完孩子后还有一波“痛”等着呢!比如宫缩痛、耻骨痛、下腹疼痛……仁慈妇产:疼痛感因产妇个人而异,有的较轻微,有的痛感较强烈,一般是由于生理原因引起的。

既然无法避免“痛”,我们就来了解这些“痛”,至少做好心理准备吧~

生孩子痛

产后宫缩疼痛

 

女性在怀孕期间,胎儿在妈妈子宫里可以吸取营养来健康成长,子宫也会随着胎儿的增大而扩大,当生完孩子后,子宫就需要恢复到妈妈孕前的大小,这种子宫收缩就会伴随着难忍的疼痛。

产后宫缩疼痛是产褥早期因宫缩引起的下腹部阵发性疼痛,产后喂母乳的妈妈们会发现,宝宝的吸吮会加重腹痛,这是由于乳头受到刺激后,引起脑部分泌催产素,促使子宫收缩。因此,喂母乳的妈妈除了可以给宝宝提供营养和免疫力外,还可以加速自身产后复原和恶露排出。

如果产妇宫缩过于疼痛,徐州仁慈医院妇产科医生也提供以下方法来缓解:

1、按摩小腹

妈妈在产后刚开始几天,家人可以用手掌稍微施力帮助产妇环形按摩,一直到感觉该部位变硬即可,以促进宫腔内残余物质排出。疼痛厉害时,按摩也可使子宫肌肉暂时放松,缓解疼痛。

2、热敷

当产妇子宫收缩疼痛时,热敷能够有所缓解,用毛巾把热水袋包裏住,然后敷在小腹部大约半个小时,一定要注意水温不能过高,避免烫伤皮肤。

·产后耻骨疼痛

 

产后耻骨有多痛?足以让你怀疑人生。

在孕晚期,由于孕激素的作用,孕妇的耻骨联合及双侧骶髂关节内韧带松弛、关节轻度分离,从而使得骨盆出现扩大,以利于宝宝的顺利娩出。

一般情况下,顺产分娩后关节内韧带张力逐渐恢复,会在产后一段时间内自然愈合,正常情况下产后耻骨痛会在1个月内会消失。要是持续超过3个月,或疼痛加剧,就要及时需求医生的帮助。

对此,徐州仁慈医院妇产科医生也给出以下建议——

1、产后尽早活动

虽然产后妈妈需要静养,但不是要求一直躺在床上,产后尽早下地活动,对促进骨盆恢复、缓解耻骨疼痛有一定协助作用。如果产妇身体状态良好,产后24小时左右便可以下床活动,但不要时间过长。

2、加强骨质营养

骨盆的成分是蛋白质、钙质和纤维等。骨质强硬,骨盆就更加稳固不易损伤,所以产妇可以摄入有益于骨质的食物,适当补钙,帮助骨骼强健、快速恢复。

其实,产后的幸福可以用孕期的克制来换,比如通过控制体重、适当锻炼、避免过度站立等,都可以预防产后耻骨分离痛。

·产后下腹疼痛

 

产妇在生产后缺少运动、受寒、情绪不佳,容易使血脉凝滞、气血运行不畅,引起淤血停留,致使下腹疼痛坠胀,甚至引起腰酸腹部疼痛。所以产后身体状态良好,尽早下床活动,保持情绪稳定。

产后腹痛是正常的生理现象。如果疼痛时间超过一周,并为连续性腹痛,或伴有恶露量多、色暗红、多血块、有秽臭气味,多属于盆腔有炎症,应及时去医院检查治疗。

仁慈妇产温馨提示

 

每个母亲都很伟大,从备孕、怀孕、分娩、产后修复,这都是一个漫长的过程,也需要女性从心理和身体上都做好准备,在面临一系列变化时,疑惑时及时向专业人士咨询,可以避免过度焦虑,仁慈妇产咨询电话:0516-87328999

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痛痛痛!宝妈预警:生完孩子后,还有一波“痛”……
时间: 2020-04-08 来源:徐州仁慈医院妇产科

很多女性只知道生孩子痛,殊不知,生完孩子后还有一波“痛”等着呢!比如宫缩痛、耻骨痛、下腹疼痛……仁慈妇产:疼痛感因产妇个人而异,有的较轻微,有的痛感较强烈,一般是由于生理原因引起的。

既然无法避免“痛”,我们就来了解这些“痛”,至少做好心理准备吧~

生孩子痛

产后宫缩疼痛

 

女性在怀孕期间,胎儿在妈妈子宫里可以吸取营养来健康成长,子宫也会随着胎儿的增大而扩大,当生完孩子后,子宫就需要恢复到妈妈孕前的大小,这种子宫收缩就会伴随着难忍的疼痛。

产后宫缩疼痛是产褥早期因宫缩引起的下腹部阵发性疼痛,产后喂母乳的妈妈们会发现,宝宝的吸吮会加重腹痛,这是由于乳头受到刺激后,引起脑部分泌催产素,促使子宫收缩。因此,喂母乳的妈妈除了可以给宝宝提供营养和免疫力外,还可以加速自身产后复原和恶露排出。

如果产妇宫缩过于疼痛,徐州仁慈医院妇产科医生也提供以下方法来缓解:

1、按摩小腹

妈妈在产后刚开始几天,家人可以用手掌稍微施力帮助产妇环形按摩,一直到感觉该部位变硬即可,以促进宫腔内残余物质排出。疼痛厉害时,按摩也可使子宫肌肉暂时放松,缓解疼痛。

2、热敷

当产妇子宫收缩疼痛时,热敷能够有所缓解,用毛巾把热水袋包裏住,然后敷在小腹部大约半个小时,一定要注意水温不能过高,避免烫伤皮肤。

·产后耻骨疼痛

 

产后耻骨有多痛?足以让你怀疑人生。

在孕晚期,由于孕激素的作用,孕妇的耻骨联合及双侧骶髂关节内韧带松弛、关节轻度分离,从而使得骨盆出现扩大,以利于宝宝的顺利娩出。

一般情况下,顺产分娩后关节内韧带张力逐渐恢复,会在产后一段时间内自然愈合,正常情况下产后耻骨痛会在1个月内会消失。要是持续超过3个月,或疼痛加剧,就要及时需求医生的帮助。

对此,徐州仁慈医院妇产科医生也给出以下建议——

1、产后尽早活动

虽然产后妈妈需要静养,但不是要求一直躺在床上,产后尽早下地活动,对促进骨盆恢复、缓解耻骨疼痛有一定协助作用。如果产妇身体状态良好,产后24小时左右便可以下床活动,但不要时间过长。

2、加强骨质营养

骨盆的成分是蛋白质、钙质和纤维等。骨质强硬,骨盆就更加稳固不易损伤,所以产妇可以摄入有益于骨质的食物,适当补钙,帮助骨骼强健、快速恢复。

其实,产后的幸福可以用孕期的克制来换,比如通过控制体重、适当锻炼、避免过度站立等,都可以预防产后耻骨分离痛。

·产后下腹疼痛

 

产妇在生产后缺少运动、受寒、情绪不佳,容易使血脉凝滞、气血运行不畅,引起淤血停留,致使下腹疼痛坠胀,甚至引起腰酸腹部疼痛。所以产后身体状态良好,尽早下床活动,保持情绪稳定。

产后腹痛是正常的生理现象。如果疼痛时间超过一周,并为连续性腹痛,或伴有恶露量多、色暗红、多血块、有秽臭气味,多属于盆腔有炎症,应及时去医院检查治疗。

仁慈妇产温馨提示

 

每个母亲都很伟大,从备孕、怀孕、分娩、产后修复,这都是一个漫长的过程,也需要女性从心理和身体上都做好准备,在面临一系列变化时,疑惑时及时向专业人士咨询,可以避免过度焦虑,仁慈妇产咨询电话:0516-87328999

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