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孕妈便秘怎么办?

时间: 2020-12-28 来源:徐州仁慈医院妇产科

很多孕妈反映孕期便秘很痛苦,希望得到缓解改善的办法,仁慈妇产就来跟大家聊聊“孕期便秘”这件事。

一般来说,孕妈在孕4-7月间容易出现便秘症状,这是因为宝宝在不断发育,子宫增大而压迫孕妈的肠道,再加上孕妈的身体激素在孕中期不断增加,导致肠胃消化功能减慢,所以就出现了便秘问题。其实,孕期便秘并不是个例,孕妈不用过于焦虑。

有的孕妈妈便秘情况不严重,就只需注重饮食均衡,多吃蔬菜水果以及适当吃一些粗粮,情况就会得到缓解,不影响正常生活。但是,有的孕妈妈大量进食高蛋白与脂肪却忽视蔬菜水果的摄入,致肠胃中的纤维素摄取不足,便秘就自然而然了,甚至长时间便秘有发展成痔疮的风险。

仁慈妇产建议便秘的情况很严重的孕妈,如果情况持续了好几天,身体很痛苦,就及时去求助产科医生了。医生会视不同孕妇的情况来决定要不要开一些辅助排便的药物的。

仁慈妇产提醒各位孕妈妈们,怀孕后也不能停止运动,长时间不运动也是导致孕期便秘的原因之一。所以怀孕后也不要不运动,适当散散步、练练孕期瑜伽,无身体不适情况下拒绝经常性的卧床休息,都是产科医生提倡的做法。

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孕妈便秘怎么办?
时间: 2020-12-28 来源:徐州仁慈医院妇产科

很多孕妈反映孕期便秘很痛苦,希望得到缓解改善的办法,仁慈妇产就来跟大家聊聊“孕期便秘”这件事。

一般来说,孕妈在孕4-7月间容易出现便秘症状,这是因为宝宝在不断发育,子宫增大而压迫孕妈的肠道,再加上孕妈的身体激素在孕中期不断增加,导致肠胃消化功能减慢,所以就出现了便秘问题。其实,孕期便秘并不是个例,孕妈不用过于焦虑。

有的孕妈妈便秘情况不严重,就只需注重饮食均衡,多吃蔬菜水果以及适当吃一些粗粮,情况就会得到缓解,不影响正常生活。但是,有的孕妈妈大量进食高蛋白与脂肪却忽视蔬菜水果的摄入,致肠胃中的纤维素摄取不足,便秘就自然而然了,甚至长时间便秘有发展成痔疮的风险。

仁慈妇产建议便秘的情况很严重的孕妈,如果情况持续了好几天,身体很痛苦,就及时去求助产科医生了。医生会视不同孕妇的情况来决定要不要开一些辅助排便的药物的。

仁慈妇产提醒各位孕妈妈们,怀孕后也不能停止运动,长时间不运动也是导致孕期便秘的原因之一。所以怀孕后也不要不运动,适当散散步、练练孕期瑜伽,无身体不适情况下拒绝经常性的卧床休息,都是产科医生提倡的做法。

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