这样吃“蛋”会导致宝宝畸形？仁慈妇产医生这样说

“我婆婆说怀孕就要多吃鸡蛋，一天要求我吃6个蛋，今天竟然让我吃生鸡蛋，说这样有营养！”

“怀孕前喜欢吃皮蛋，怀孕后老公就禁止我吃皮蛋，说会致畸，有这么严重嘛？！”

“刷朋友圈说吃鹅蛋可以去胎毒，宝宝的脸会像鹅蛋白一样滑嫩，也不知道靠不靠谱。”

孕妇这类特殊的群体，孕期营养当然格外重要；而蛋类又是日常生活中最常见的食物，那么，该怎么吃呢？

仁慈妇产：要学会拒绝吃生蛋

理论上，生鸡蛋是可以吃的，但是，生鸡蛋里可能含有未被高温消杀的细菌、病毒、寄生虫等活性物质，生吃很不安全，所以孕妈最好不要吃生鸡蛋。

仁慈妇产：皮蛋也要敬而远之

很多人喜欢吃皮蛋，但是，皮蛋是混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹腌制而成，皮蛋中所含的铅容易被吸收。怀孕期间多吃皮蛋，可能会影响孕妈和胎儿的健康。

仁慈妇产：别指望鹅蛋去胎毒

鹅蛋富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有益，且其中的矿物质和维生素等营养成分也比较容易被人体吸收，但鹅蛋没有什么神奇的功效，医学中也没有“胎毒”一说。

“去胎毒”只是民间说法，因为有些老人认为产妇在分娩前要清胎毒，否则孩子出生后皮肤容易长疮、红疹等。其实，这种病症一般与母亲的内热体质有关，主要表现在婴儿皮肤上的皮疹现象。孕妇在孕期大吃大补或使用过量的辛辣、煎炸食物，都可能会引起这种情况，所以需要注意饮食。

那么，还有哪些蛋类在食用时需要特别注意呢？

1、鸭蛋

孕妈可以吃新鲜的鸭蛋，咸鸭蛋还是不要考虑了。

咸鸭蛋盐分高，多吃容易引起高血压升高，孕妇容易患上妊娠期高血压等病症。同时，在怀孕期间，孕妇体内的雌激素会随着妊娠月份的增加而升高，而雌激素有促使水分和盐分在体内过多存留，食用不当会造成身体水肿。

2、茶叶蛋、卤蛋

这类蛋仅可以尝鲜。因为茶叶蛋和卤蛋的制作时间过长，会让蛋白质过分凝固，影响孕妈的消化吸收。且长时间烹煮，也会让蛋白质中的硫元素和铁元素发生化学反应，影响孕妈对鸡蛋中铁质的吸收利用。如果孕妈嘴馋想尝鲜，建议还是在家自己制作。

徐州仁慈医院妇产科医生表示，虽然蛋类是一种较为容易摄取营养的食物，但也不是适合每个孕妈。对蛋类过敏或有胆囊炎的孕妈就不要食用蛋类了，可以通过豆制品、奶制品、肉类类获取蛋白质。

另外，仁慈妇产医生提醒，吃蛋要适量，一天一个即可，最好不要超过3个。吃蛋要因人而异，孕妈要根据自己的身体情况来决定哦！