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新妈妈坐月子,这些事情要注意!

时间: 2021-03-31 来源:徐州仁慈医院妇产科 阅读量:

经过怀孕、生产,女性的身体发生了不小的变化,也消耗了巨大的精力,所以在坐月子时,身体、精神都需要呵护,才能尽快恢复。那么,坐月子有哪些注意事项呢?徐州仁慈医院妇产科医生给出以下建议——

1、身体清洁要得当

分娩后可以刷牙、梳头、洗澡!生完孩子后,新妈妈每天要进食大量的高蛋白,如果吃完后不刷牙,会对牙齿和口腔黏膜有很大的刺激,容易引起口腔炎症,以至牙齿松动。

另外,女性产后代谢旺盛,出汗多,下身产生恶露及溢出乳汁,这些都会让皮肤很脏,影响心情,也容易滋生细菌。

仁慈妇产建议:

新妈妈洗漱时注意保暖,产后第二天即可以开始刷牙。如果是自然分娩,产后即可淋浴,洗完后尽快擦干身体,及时穿上衣服,把头发吹干,

2、尽快排出排净恶露

产后新妈妈阴道内排出月经样的液体和分泌物,这是子宫内存有的蜕膜、胎盘剥离创面的血液等形成的,它和正常的血一样,所以流得越少越好。

一般在产后头3天排出量较大(纯血色),约一周后,基本不含血液,呈白色或黄白色,大约在产后2~3周时排净,恶露排出情况标志着子宫恢复情况及有无异常。

仁慈妇产建议:

产后需注意常换洗内外衣裤、卫生巾。如果恶露中有血块或血量较多,或有异味,都表明子宫恢复情况不良,可能有感染,应及早看医生。

3、注意及时排尿、防止便秘

新妈妈应在产后及时排尿,这是产后康复期的一件大事,一旦发生尿潴留,膨胀的膀胱可能影响子宫收缩,不利于产后恢复。

另外,有的新妈妈不吃青菜,只吃大鱼大肉,也容易引起便秘。

仁慈妇产建议:

有尿就排,特别是在产后4-6小时应有一次尿排出;适当地食用粗纤维的食物,如果出现便秘,不要滥用药,可以服用中药四磨汤。

4、家人关爱不可少

许多新妈妈在产后出现睡眠不好、疲劳、烦躁、悲观、厌世;这是由于分娩刺激而引起的较强烈的精神反应,还与社会因素和心理因素有关。

仁慈妇产建议:

建议大家从孕期开始就适当地学习一些生产的知识,做好生产的心理和物质准备,在产后这一人生特殊的时期,家人一定要对产妇更加理解和关爱,丈夫要陪伴在身边,凡事主动去做,关心妻子。

特别是性格内向、脾气固执的女性;家人对生男生女很在乎的;生产时动过产钳的产妇,家人更加要注意,必要时请心理医生指导。

5、乳房需要更多关怀

乳房是女性重要的性器官,为了防止女性产后乳房下垂和产生一些乳腺疾病,从产后就要注意保健。

仁慈妇产建议:

母乳喂养,不要不戴胸罩,应该戴方便喂养的胸罩;如果奶吃不完,要排空,以不胀为标准。

6、产后42天忌房事

子宫内的创面及子宫复原至少需42天,如果过早行房事,有可能将病菌带入,引起盆腔炎症。

仁慈妇产建议:

建议在产后检查生殖器官已恢复正常再行房事,另外,不来月经不等于不排卵,哺乳期也要注意避孕。

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新妈妈坐月子,这些事情要注意!
时间: 2021-03-31 来源:徐州仁慈医院妇产科

经过怀孕、生产,女性的身体发生了不小的变化,也消耗了巨大的精力,所以在坐月子时,身体、精神都需要呵护,才能尽快恢复。那么,坐月子有哪些注意事项呢?徐州仁慈医院妇产科医生给出以下建议——

1、身体清洁要得当

分娩后可以刷牙、梳头、洗澡!生完孩子后,新妈妈每天要进食大量的高蛋白,如果吃完后不刷牙,会对牙齿和口腔黏膜有很大的刺激,容易引起口腔炎症,以至牙齿松动。

另外,女性产后代谢旺盛,出汗多,下身产生恶露及溢出乳汁,这些都会让皮肤很脏,影响心情,也容易滋生细菌。

仁慈妇产建议:

新妈妈洗漱时注意保暖,产后第二天即可以开始刷牙。如果是自然分娩,产后即可淋浴,洗完后尽快擦干身体,及时穿上衣服,把头发吹干,

2、尽快排出排净恶露

产后新妈妈阴道内排出月经样的液体和分泌物,这是子宫内存有的蜕膜、胎盘剥离创面的血液等形成的,它和正常的血一样,所以流得越少越好。

一般在产后头3天排出量较大(纯血色),约一周后,基本不含血液,呈白色或黄白色,大约在产后2~3周时排净,恶露排出情况标志着子宫恢复情况及有无异常。

仁慈妇产建议:

产后需注意常换洗内外衣裤、卫生巾。如果恶露中有血块或血量较多,或有异味,都表明子宫恢复情况不良,可能有感染,应及早看医生。

3、注意及时排尿、防止便秘

新妈妈应在产后及时排尿,这是产后康复期的一件大事,一旦发生尿潴留,膨胀的膀胱可能影响子宫收缩,不利于产后恢复。

另外,有的新妈妈不吃青菜,只吃大鱼大肉,也容易引起便秘。

仁慈妇产建议:

有尿就排,特别是在产后4-6小时应有一次尿排出;适当地食用粗纤维的食物,如果出现便秘,不要滥用药,可以服用中药四磨汤。

4、家人关爱不可少

许多新妈妈在产后出现睡眠不好、疲劳、烦躁、悲观、厌世;这是由于分娩刺激而引起的较强烈的精神反应,还与社会因素和心理因素有关。

仁慈妇产建议:

建议大家从孕期开始就适当地学习一些生产的知识,做好生产的心理和物质准备,在产后这一人生特殊的时期,家人一定要对产妇更加理解和关爱,丈夫要陪伴在身边,凡事主动去做,关心妻子。

特别是性格内向、脾气固执的女性;家人对生男生女很在乎的;生产时动过产钳的产妇,家人更加要注意,必要时请心理医生指导。

5、乳房需要更多关怀

乳房是女性重要的性器官,为了防止女性产后乳房下垂和产生一些乳腺疾病,从产后就要注意保健。

仁慈妇产建议:

母乳喂养,不要不戴胸罩,应该戴方便喂养的胸罩;如果奶吃不完,要排空,以不胀为标准。

6、产后42天忌房事

子宫内的创面及子宫复原至少需42天,如果过早行房事,有可能将病菌带入,引起盆腔炎症。

仁慈妇产建议:

建议在产后检查生殖器官已恢复正常再行房事,另外,不来月经不等于不排卵,哺乳期也要注意避孕。

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