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改掉这五点坏习惯,不用SKII也能抗衰老!

时间: 2019-04-26 来源:徐州仁慈医院妇产科

护肤是女生恒久不变的话题,现在各种护肤品也都大力宣传各种“抗衰、抗初老”的功效,所谓“用最贵的护肤品,熬最晚的夜”也成了很多女生的护肤格言,但其实,只要能改掉以下几点坏习惯,长此以往,什么神仙水小棕瓶都可以省了!

1、熬夜

用中医上的说法,女性以血为本,晚上是养阴血的最好时间,而如果长时间熬夜,就会损伤到阴血,长久以来面部发黄,还更容易出现黄褐斑,皮肤松弛等症状。等到了这个时候,每天用refa推脸二十分钟都救不回来啦~所以,一定要在晚上11:00之前上床入睡哦!

2、饮水不足

水是生命之源,都说女人是水做的,这话一点都不假。水不仅能够帮你排出更多的毒素,另外也能够很好的预防皮肤老化,皮肤细胞在获得足够水分之后,身体就有足够的活力。所以每天敷面膜,不如每天八杯水,另外要多吃一些水分含量比较丰富的水果,才能让皮肤嘭嘭嘭的水润有弹性!

3、久坐不动

当代的女白领大部分都因为工作的原因需要长时间久坐办公间,而长时间久坐不仅会导致女性腰部容易积累赘肉,另外也会使血液循环无法畅通,皮肤弹性会受到损。经常运动也是很多女明星保持年轻的秘诀,运动会让你的皮肤状态变得年轻有活力,看起来至少要年轻十十岁!

女明星健身

女明星健身

 

4、不吃早餐

很多的研究表明,早餐所提供的营养素以及能量占全天的80%左右。如果长期不吃早餐或者吃的早餐质量不好,人体就会消耗储存在身体的蛋白质以及糖原,严重的话可能会造成营养的缺乏症。在这样的状态下,皮肤的状态只会越变越差。干燥、贫血、长皱纹都是很快就发生的事情!

5、长时间使用电脑

长时间面对着电脑会让眼睛产生疲劳,电脑产生的蓝光会使得眼部周围产生黑眼圈、皱纹等。而同样电脑的辐射,会伤害我们的皮肤,导致皮肤变油腻,毛孔变粗大。

 

所以各位姐妹们,多喝水,多运动,早睡早起,养成这些好习惯,慢慢的就能成为一个精致的小仙女啦!

 

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改掉这五点坏习惯,不用SKII也能抗衰老!
时间: 2019-04-26 来源:徐州仁慈医院妇产科

护肤是女生恒久不变的话题,现在各种护肤品也都大力宣传各种“抗衰、抗初老”的功效,所谓“用最贵的护肤品,熬最晚的夜”也成了很多女生的护肤格言,但其实,只要能改掉以下几点坏习惯,长此以往,什么神仙水小棕瓶都可以省了!

1、熬夜

用中医上的说法,女性以血为本,晚上是养阴血的最好时间,而如果长时间熬夜,就会损伤到阴血,长久以来面部发黄,还更容易出现黄褐斑,皮肤松弛等症状。等到了这个时候,每天用refa推脸二十分钟都救不回来啦~所以,一定要在晚上11:00之前上床入睡哦!

2、饮水不足

水是生命之源,都说女人是水做的,这话一点都不假。水不仅能够帮你排出更多的毒素,另外也能够很好的预防皮肤老化,皮肤细胞在获得足够水分之后,身体就有足够的活力。所以每天敷面膜,不如每天八杯水,另外要多吃一些水分含量比较丰富的水果,才能让皮肤嘭嘭嘭的水润有弹性!

3、久坐不动

当代的女白领大部分都因为工作的原因需要长时间久坐办公间,而长时间久坐不仅会导致女性腰部容易积累赘肉,另外也会使血液循环无法畅通,皮肤弹性会受到损。经常运动也是很多女明星保持年轻的秘诀,运动会让你的皮肤状态变得年轻有活力,看起来至少要年轻十十岁!

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4、不吃早餐

很多的研究表明,早餐所提供的营养素以及能量占全天的80%左右。如果长期不吃早餐或者吃的早餐质量不好,人体就会消耗储存在身体的蛋白质以及糖原,严重的话可能会造成营养的缺乏症。在这样的状态下,皮肤的状态只会越变越差。干燥、贫血、长皱纹都是很快就发生的事情!

5、长时间使用电脑

长时间面对着电脑会让眼睛产生疲劳,电脑产生的蓝光会使得眼部周围产生黑眼圈、皱纹等。而同样电脑的辐射,会伤害我们的皮肤,导致皮肤变油腻,毛孔变粗大。

 

所以各位姐妹们,多喝水,多运动,早睡早起,养成这些好习惯,慢慢的就能成为一个精致的小仙女啦!

 

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