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哺乳期妈妈可以吃辣椒吗?

时间: 2019-09-29 来源:徐州仁慈医院妇产科 阅读量:

很多妈妈都爱吃辣椒,但是又有很多人说哺乳期的妈妈不能吃辣椒,在通常的认识中,妈妈在哺乳期不应吃辛辣食物,这样会导致婴儿胀气、烦躁易怒。

那喂奶的妈妈们到底能不能吃辣呢?

曾经有研究表明,母乳并不是直接从消化道生成,而是从母体血液中来的。哺乳期妈妈妈吃的东西会以小微粒的形式进入血液,然后从乳腺进入到乳汁中;同样,食物味道所含携带气味的分子,也会经血液进入乳汁。因此,哺乳期女性尝试摄取包含辛辣在内的各种口味食物,能够增进婴儿的味蕾功能,让孩子日后容易适应各种口味的食物,更好喂养。

而且,目前没有有力的证据表明,哺乳期吃辣会给孩子带来负面影响,妈妈吃辣后直接给孩子喂奶也没有问题。

所以,哺乳期的妈妈是可以适量吃些辣椒的。

辣椒中含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等,其中的膳食纤维、矿物质也很丰富。常吃辣椒还可以补充维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素。辣椒味辛、性热,还有很多的食疗作用。

辣椒能促进消化液分泌,增进食欲,这时适当吃点辣椒,能让人食欲大振。

吃辣椒会长痘?

辣椒含有丰富的维生素C,同时还能促进荷尔蒙分泌,因此对皮肤非常有益。许多人觉得吃辣椒会长痘,其实并不是辣椒的问题。如果本来是爱长痘的体质,吃完辣椒才会“火上浇油”。

但是,如果你发现在母乳喂养期间食用辣椒,导致你的宝宝不高兴或烦躁不安,或者你觉得胃灼热,那么就应当暂时停止食用辣椒,并进行观察。

那么,如何识别你的宝宝对辣椒敏感呢?

可以通过观察宝宝的反应来进行判断,例如:

喂奶时头转向另一边;

睡得很少;

哭了很久;

看起来不舒服;

睡觉时突然醒来。

其他的一些迹象包括:喘息、皮肤反应、大便出现黏液或绿色粪便。

宝宝能吃辣椒吗?

如果你已经在母乳喂养期间,通过食用辣椒使宝宝适应了辣椒的味道,那么你就可以给 1 岁以上的宝宝吃少量的辣椒了。

是也需要观察宝宝是否对新食物有过敏反应,如果宝宝出现过敏反应就要坚持清淡饮食。

徐州仁慈医院专家提醒新妈妈需要注意的是,虽然辣椒很少引起宝宝过敏,但是辛辣食物会刺激消化系统,可能会导致胃食管反流。

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哺乳期妈妈可以吃辣椒吗?
时间: 2019-09-29 来源:徐州仁慈医院妇产科

很多妈妈都爱吃辣椒,但是又有很多人说哺乳期的妈妈不能吃辣椒,在通常的认识中,妈妈在哺乳期不应吃辛辣食物,这样会导致婴儿胀气、烦躁易怒。

那喂奶的妈妈们到底能不能吃辣呢?

曾经有研究表明,母乳并不是直接从消化道生成,而是从母体血液中来的。哺乳期妈妈妈吃的东西会以小微粒的形式进入血液,然后从乳腺进入到乳汁中;同样,食物味道所含携带气味的分子,也会经血液进入乳汁。因此,哺乳期女性尝试摄取包含辛辣在内的各种口味食物,能够增进婴儿的味蕾功能,让孩子日后容易适应各种口味的食物,更好喂养。

而且,目前没有有力的证据表明,哺乳期吃辣会给孩子带来负面影响,妈妈吃辣后直接给孩子喂奶也没有问题。

所以,哺乳期的妈妈是可以适量吃些辣椒的。

辣椒中含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等,其中的膳食纤维、矿物质也很丰富。常吃辣椒还可以补充维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素。辣椒味辛、性热,还有很多的食疗作用。

辣椒能促进消化液分泌,增进食欲,这时适当吃点辣椒,能让人食欲大振。

吃辣椒会长痘?

辣椒含有丰富的维生素C,同时还能促进荷尔蒙分泌,因此对皮肤非常有益。许多人觉得吃辣椒会长痘,其实并不是辣椒的问题。如果本来是爱长痘的体质,吃完辣椒才会“火上浇油”。

但是,如果你发现在母乳喂养期间食用辣椒,导致你的宝宝不高兴或烦躁不安,或者你觉得胃灼热,那么就应当暂时停止食用辣椒,并进行观察。

那么,如何识别你的宝宝对辣椒敏感呢?

可以通过观察宝宝的反应来进行判断,例如:

喂奶时头转向另一边;

睡得很少;

哭了很久;

看起来不舒服;

睡觉时突然醒来。

其他的一些迹象包括:喘息、皮肤反应、大便出现黏液或绿色粪便。

宝宝能吃辣椒吗?

如果你已经在母乳喂养期间,通过食用辣椒使宝宝适应了辣椒的味道,那么你就可以给 1 岁以上的宝宝吃少量的辣椒了。

是也需要观察宝宝是否对新食物有过敏反应,如果宝宝出现过敏反应就要坚持清淡饮食。

徐州仁慈医院专家提醒新妈妈需要注意的是,虽然辣椒很少引起宝宝过敏,但是辛辣食物会刺激消化系统,可能会导致胃食管反流。

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