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快到预产期了,越来越焦虑怎么办?

时间: 2020-12-22 来源:徐州仁慈医院妇产科 阅读量:

“孕产期快到了,好害怕啊!”

孕晚期的准妈妈总是有这样那样的焦虑,通常,我们把这种焦虑、担心称为“产前焦虑”。不要小瞧“产前焦虑”哦,它的危害有:

·导致孕妇肾上腺素分泌增加,代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。

·引起孕期妇女植物神经紊乱,导致分娩时宫缩无力,造成难产。

·由于焦虑导致的失眠,影响休息,没有充足的体力和精神,造成分娩时产力不足。

·严重焦虑者常伴有恶性妊娠呕吐,并导致早产、流产,分娩时产程延长、新生儿窒息、产后易发生并发症等。

那么,如何应对“产前焦虑”呢?

1、准妈妈自我调节

准妈妈要对分娩有一个正确的认识。分娩是一个正常的生理现象,大多数女性都可以顺利分娩。即便不能够顺产,大部分都会在分娩前的顺产评估中判断出来,比如胎位不正、骨盆狭窄、有妊娠期疾病不适合顺产,随着产科技术的发展,通过剖宫产手术取出胎儿也会让母婴平安。所以准妈妈不必担心能不能生的问题。

准妈妈在孕期可以学习相关孕产知识,增加对妊娠、分娩的了解,增强自信心,减少心理的恐慌。

如果准妈妈身体健康状况不太好,则在孕期积极配合医生的治疗,按照医生要求定期检查、复查,有问题及时请教医生,减少过分担忧,保持良好情绪。

准妈妈也可以和一些妈妈们多交流,讨教一些经验。在业余时间做一些轻松的活动,比如编织、唱歌、散步等等,给胎宝宝提供一个安全、舒适的成长环境,不要整日胡思乱想,总是担心宝宝不健康、或者分娩不顺利等等。

2、丈夫多关心妻子

在孕晚期,准妈妈常常会心理依赖性很强,希望寻求保护。这种情况属于一种正常的反应。此时丈夫不能漠不关心,只顾自己的工作或者娱乐,在空闲时间陪伴妻子,给予妻子精神的鼓励和安慰,打消其心中的顾虑。

而身体的变化会给准妈妈带来诸多不适,腹部隆起、乳房增大、腰背酸痛、腿脚浮肿,丈夫可以给妻子按按摩,减轻妻子的不适,焦虑情绪得到改善。

仁慈妇产温馨提示

 

如果您在孕期遇到任何问题,可以咨询仁慈妇产,减少不必要的担忧,轻松迎接宝宝的到来。仁慈妇产咨询电话:0516-87327309

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快到预产期了,越来越焦虑怎么办?
时间: 2020-12-22 来源:徐州仁慈医院妇产科

“孕产期快到了,好害怕啊!”

孕晚期的准妈妈总是有这样那样的焦虑,通常,我们把这种焦虑、担心称为“产前焦虑”。不要小瞧“产前焦虑”哦,它的危害有:

·导致孕妇肾上腺素分泌增加,代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。

·引起孕期妇女植物神经紊乱,导致分娩时宫缩无力,造成难产。

·由于焦虑导致的失眠,影响休息,没有充足的体力和精神,造成分娩时产力不足。

·严重焦虑者常伴有恶性妊娠呕吐,并导致早产、流产,分娩时产程延长、新生儿窒息、产后易发生并发症等。

那么,如何应对“产前焦虑”呢?

1、准妈妈自我调节

准妈妈要对分娩有一个正确的认识。分娩是一个正常的生理现象,大多数女性都可以顺利分娩。即便不能够顺产,大部分都会在分娩前的顺产评估中判断出来,比如胎位不正、骨盆狭窄、有妊娠期疾病不适合顺产,随着产科技术的发展,通过剖宫产手术取出胎儿也会让母婴平安。所以准妈妈不必担心能不能生的问题。

准妈妈在孕期可以学习相关孕产知识,增加对妊娠、分娩的了解,增强自信心,减少心理的恐慌。

如果准妈妈身体健康状况不太好,则在孕期积极配合医生的治疗,按照医生要求定期检查、复查,有问题及时请教医生,减少过分担忧,保持良好情绪。

准妈妈也可以和一些妈妈们多交流,讨教一些经验。在业余时间做一些轻松的活动,比如编织、唱歌、散步等等,给胎宝宝提供一个安全、舒适的成长环境,不要整日胡思乱想,总是担心宝宝不健康、或者分娩不顺利等等。

2、丈夫多关心妻子

在孕晚期,准妈妈常常会心理依赖性很强,希望寻求保护。这种情况属于一种正常的反应。此时丈夫不能漠不关心,只顾自己的工作或者娱乐,在空闲时间陪伴妻子,给予妻子精神的鼓励和安慰,打消其心中的顾虑。

而身体的变化会给准妈妈带来诸多不适,腹部隆起、乳房增大、腰背酸痛、腿脚浮肿,丈夫可以给妻子按按摩,减轻妻子的不适,焦虑情绪得到改善。

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