转给爸爸们| 我得了产后抑郁，你却说我“矫情”和“无理取闹”……

@大白兔小姐：产后抑郁。压死骆驼的最后一根稻草引发的。大发脾气把老黄骂得狗血淋头，乱扔东西，还把六个月的女儿打了一顿。
@下大雨，凉：产后情绪很乖戾，不想因为自己做月子而影响家人一惯的生活，却也因为家人仍保持一惯的生活而感到被忽略。波动的情绪常常让我感到身心疲惫。
@逗比欢脱-cry：无论之前想的多么好，产后抑郁还是如约而至，随时都止不住的眼泪。一想到出了月子也是一样的日子，整个人都绝望了。
@脸谱的孤单：控制不住地咆哮，像个疯子一样，身心俱疲，想死的心都有了！这应该是产后抑郁的明显特征了！紧绷的那根弦会不会突然断掉

新闻回顾：
2018年2月6日，重庆一位37岁的二胎妈妈陈女士，从27楼跳下，当场死亡。留下13岁大的女儿和仅5个月大的儿子。
从这种极端方式中，足以窥探到新妈妈的无奈与绝望。据亲友介绍，陈某跳楼前情绪有些抑郁，怀疑患有产后抑郁症。

什么是产后抑郁？

产后抑郁是一个高发的病症，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。
产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月内自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。有些妈妈甚至在死亡的边缘徘徊许久，惊心动魄。
典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。

引起产后抑郁的原因？

引起产后抑郁的病因复杂，由生理、心理、社会等多种因素导致，确切发病原因不清。过度紧张焦虑、身体疲惫、睡眠不足、胎儿性别不如意、出现产科和新生儿并发症、孕期的负性生活事件、家庭收入低、夫妻关系不好，缺少他人关怀和支持等是导致产后抑郁的重要原因。

产后抑郁症的表现？

情绪改变：心情压抑、沮丧、情绪淡漠，甚至焦虑、恐惧、易怒，行为表现为孤独、不愿见人或伤心，抑郁心境早晨表现严重，有晨重夕轻特点。
自我评价降低：自暴自弃、自责、或表现对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调。
创造性思维受损：行为上反应迟钝，注意力难以集中。
对生活缺乏信心：觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦，对生活失去兴趣、丧失社会能力。
*注：如果您或您的家人在一段时间内（至少是两周内）有以上症状的，各位就该注意了！需要尽快联系专业机构（如心理咨询中心、专科医院），利用有利资源，进行心理康复！

【写给爸爸们】

应对产后抑郁，家人的关心很重要！
产妇在产后阶段，需要老公心灵上的安慰以及更多的耐心。丈夫应该充分地认识到这段特殊时期的特殊性，安排好妻子的物质生活和精神生活，让新妈咪感受到你是爱她、疼她的，逐渐让妻子在心灵上得到温暖，这样会有助于产后后期的恢复。