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妈妈都应该知道的产后私处恢复指南

时间: 2019-09-12 来源:徐州仁慈医院妇产科

准妈妈问:

 

我是一位孕妈妈,还有3个月宝宝就出生了,可最近在苦恼一个问题:是选择顺产,还是剖宫产?已经当妈妈的闺蜜说最好还是选择剖宫产,说这样的话,身材走形不会太严重,以后也不会影响夫妻生活, 而我自己想要自然分娩。那么,顺产真的有那么大的影响吗?

对此,徐州仁慈医院妇产科医生做出了以下解答:

不管是顺产还是剖宫产,都会出现不同程度的私处松弛的情况,因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备,这是一种正常的生理现象。

私处松弛是指盆腔肌肉群的张力下降,造成私处周围肌肉松弛,造成这种情况的原因有很多,比如胎儿过大,在自然分娩时造成产伤;中期引产造成私处损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等。

经历分娩后的女性生殖器的变化包括:

私处内部的肌肉发生变化;

会阴处撕裂或是侧切,造成不同程度的损伤;

私处口变得宽大;

……

那么,女性产后需要多长时间能恢复呢?

徐州仁慈医院妇产科医生表示,除了乳房的恢复,大多数产妇和怀孕有关的各个器官会在产褥期(分娩后的6周)慢慢恢复。

产后子宫的恢复主要是子宫的肌纤维慢慢恢复到怀孕前。

其次是宫颈的恢复,分娩时宫口会开到直到小孩分娩出来。变大的宫颈口在产后也需要慢慢的恢复。这个恢复的过程大概是6周—8周,而且这个过程大家肯定会有感受:有的时候会感觉到肚子疼,我们叫子宫收缩,如果产后喂奶,这个感觉会更明显,小孩一吸奶会刺激子宫收缩,但是两三天以后慢慢适应了,疼就不那么明显了。

私处有分泌物,开始是血性的,然后慢慢变成酱颜色的,然后再慢慢变成白的,大约4周恢复干净。如果40几天还没有恢复干净,就要看有没有异常情况。

产后一般两三天出来的是初乳,这个初乳是很宝贵的。到2周以后就形成了成熟的乳,成熟的乳和初乳含的东西有些变化,开始蛋白质多一点,后来慢慢的蛋白质少了脂肪和乳糖就多了。

私处松弛会影响夫妻生活吗?

徐州仁慈医院妇产科表示,由于产后私处有不同程度的变化,对夫妻生活会有一定的影响,但影响因素也是多方面的,除了生理上的原因,夫妻双方心理上的调适也很重要,丈夫要对妻子体谅和包容。产后注意恢复锻炼,一般在3个月后就可以恢复到以前的水平,但毕竟是经过挤压撕裂,所以私处弹性的恢复需要更长的时间,平时可以尝试以下运动:

·屏住小便:在小便过程中有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻炼后,可以提高私处周围肌肉的张力。

·提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻炼盆腔肌肉。

·其他运动:走路时,有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

经过这些日常锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和私处周围肌肉。除此以外,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。但是如果通过锻炼恢复的效果不尽人意,最好去医院采取手术的方式来修复。

徐州仁慈医院妇产科医生表示,做私处修复手术最好在产后3-5个月以后,等体内激素水平恢复到孕前状态再进行。

如果还有关于产后私处恢复的问题,可以咨询徐州仁慈医院妇产科:0516-87328999

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妈妈都应该知道的产后私处恢复指南
时间: 2019-09-12 来源:徐州仁慈医院妇产科

准妈妈问:

 

我是一位孕妈妈,还有3个月宝宝就出生了,可最近在苦恼一个问题:是选择顺产,还是剖宫产?已经当妈妈的闺蜜说最好还是选择剖宫产,说这样的话,身材走形不会太严重,以后也不会影响夫妻生活, 而我自己想要自然分娩。那么,顺产真的有那么大的影响吗?

对此,徐州仁慈医院妇产科医生做出了以下解答:

不管是顺产还是剖宫产,都会出现不同程度的私处松弛的情况,因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备,这是一种正常的生理现象。

私处松弛是指盆腔肌肉群的张力下降,造成私处周围肌肉松弛,造成这种情况的原因有很多,比如胎儿过大,在自然分娩时造成产伤;中期引产造成私处损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等。

经历分娩后的女性生殖器的变化包括:

私处内部的肌肉发生变化;

会阴处撕裂或是侧切,造成不同程度的损伤;

私处口变得宽大;

……

那么,女性产后需要多长时间能恢复呢?

徐州仁慈医院妇产科医生表示,除了乳房的恢复,大多数产妇和怀孕有关的各个器官会在产褥期(分娩后的6周)慢慢恢复。

产后子宫的恢复主要是子宫的肌纤维慢慢恢复到怀孕前。

其次是宫颈的恢复,分娩时宫口会开到直到小孩分娩出来。变大的宫颈口在产后也需要慢慢的恢复。这个恢复的过程大概是6周—8周,而且这个过程大家肯定会有感受:有的时候会感觉到肚子疼,我们叫子宫收缩,如果产后喂奶,这个感觉会更明显,小孩一吸奶会刺激子宫收缩,但是两三天以后慢慢适应了,疼就不那么明显了。

私处有分泌物,开始是血性的,然后慢慢变成酱颜色的,然后再慢慢变成白的,大约4周恢复干净。如果40几天还没有恢复干净,就要看有没有异常情况。

产后一般两三天出来的是初乳,这个初乳是很宝贵的。到2周以后就形成了成熟的乳,成熟的乳和初乳含的东西有些变化,开始蛋白质多一点,后来慢慢的蛋白质少了脂肪和乳糖就多了。

私处松弛会影响夫妻生活吗?

徐州仁慈医院妇产科表示,由于产后私处有不同程度的变化,对夫妻生活会有一定的影响,但影响因素也是多方面的,除了生理上的原因,夫妻双方心理上的调适也很重要,丈夫要对妻子体谅和包容。产后注意恢复锻炼,一般在3个月后就可以恢复到以前的水平,但毕竟是经过挤压撕裂,所以私处弹性的恢复需要更长的时间,平时可以尝试以下运动:

·屏住小便:在小便过程中有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻炼后,可以提高私处周围肌肉的张力。

·提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻炼盆腔肌肉。

·其他运动:走路时,有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

经过这些日常锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和私处周围肌肉。除此以外,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。但是如果通过锻炼恢复的效果不尽人意,最好去医院采取手术的方式来修复。

徐州仁慈医院妇产科医生表示,做私处修复手术最好在产后3-5个月以后,等体内激素水平恢复到孕前状态再进行。

如果还有关于产后私处恢复的问题,可以咨询徐州仁慈医院妇产科:0516-87328999

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