• 徐州仁慈医疗集团旗下网站
  • 0516-87328999
  • 门诊时间:8:30~17:00(全年无公休医院)
当前位置: 首页>妇产项目>妇科>妇科肿瘤>

不想受到乳腺增生困扰?坚持这6个好习惯,乳腺增生不敢来犯!

时间: 2020-06-16 来源:徐州仁慈医院妇产科

在临床上,乳腺增生是比较常见的,它的出现让女性情绪不稳,也会有乳房疼痛等症状,严重影响生活。而有些女性担心乳腺增生持续存在影响身体健康,想采取措施避免,却不知如何入手。其实不管是否存在乳腺增生,不想它带来影响,日常做好这些事。

徐州仁慈医院专家建议,想远离乳腺增生带来不良影响要做好哪几件事?

 

一、保持情绪稳定

情绪不稳是乳腺增生的常见症状,当乳腺增生持续存在时,肝火郁结,情绪波动大,又或者是情绪波动大导致肝气疏解不了,郁结在乳房中,诱发乳腺增生,因此日常保持情绪稳定是避免乳腺增生带来伤害的措施之一。

二、辛辣刺激食物要少吃

很多女性无辣不欢,确实辛辣食物能刺激味蕾,提高食欲,但它刺激乳腺,影响器官正常运转,也会让乳腺淤堵,导致患上乳房疾病以及脾胃经络健康受到影响。

三、不随便吃药

通过各种补药、保健品来达到美容养颜目的是很多女性都会做的事情,却不知各种补品、保健品大多含有激素,激素摄取过高,身体内分泌失调,雌激素分泌紊乱会让乳腺受到影响而诱发疾病。

四、保持良好的生活方式

经常熬夜会让身体免疫力下降,也会导致内分泌失调,激素失去平衡,让乳腺在激素影响下出现问题,如乳腺增生。因此保持良好的生活方式,避免熬夜让睡眠足够,肝细胞得到修复的同时能疏通经络,让乳腺血液通畅。

五、穿着不合适内衣

内衣不合适会对乳腺造成压迫,导致胸部淋巴和血液循环受影响,时间一长,胸部会逐渐有不适,原先患有乳腺增生会加重,因此要注意选择合适的内衣,让乳房透气舒适,有放松的空间。

六、经期不吃生冷食物

经期乳腺增生会加重,因此在经期注意不吃生冷食物,避免寒气存在身体中,让乳房受到影响。

徐州仁慈医院妇产科专家表示,乳腺增生和日常有一定关系,因此想要预防以及缓解乳腺增生,了解原因、做好措施是关键。另外平时多吃疏肝化瘀的食物,如玉米、绿豆等,而且多运动促进血液循环,保持经络通畅,保证乳房健康。同时要定期对乳房做检查,才能及时发现问题,也能采取相关措施保护乳房,避免问题出现带来伤害。

仁慈专家更多>>
  • 杨晓明
    杨晓明 妇产科主任

    妇产科疑难杂症的诊断治疗,产科急危重症的抢救,对不孕不育的诊疗有丰富的经验。...

  • 陆建铭
    陆建铭 副主任医师

    中西医结合治疗男女不育不孕,如女性排卵障碍、多囊卵巢、输卵管梗阻、宫腔粘连等,男性精液不液化、少精、弱精、死精等;腹腔镜下卵巢囊肿的剥除,子宫肌瘤的剔除及子宫全切,淋巴的清扫。...

  • 杨旻
    杨旻 副主任医师

    诊治小儿呼吸和消化系统疾病、新生儿疾病、小儿营养性贫血、佝偻病、晚发性维生素K缺乏症、热性惊厥、脑炎、脑膜炎等常见病多发病。...

  • 陈云杉
    陈云杉 主治医师

    阴式子宫切除术、子宫肌瘤剔除术、宫腹腔镜手术、腹膜外剖宫产术、计划生育等各项手术操作,并对妇产科急危重症及疑难杂症的救治、不孕不育、宫颈疾病等有丰富的临床经验。...

  • 徐涛
    徐涛 主治医师

    各种难产、新式剖宫产、高难度阴式全子宫切除加阴道前后壁修补等手术...

  • 陈晓维
    陈晓维 主治医师

    不孕不育综合治疗、无痛流引产、上取环、输卵管吻合、妇科良恶性肿瘤手术、阴道炎、宫颈炎(宫颈糜烂、息肉、囊肿)、盆腔炎、 子宫肌瘤、暖巢囊肿,尖锐湿疣、淋病等性病,月经不调、闭经、更年期综合征、会阴及处女膜修复、阴道紧缩术、经阴道子宫切除。...

  • 刘璐
    刘璐 主治医师

    妇科常见病诊治、对不孕不育治疗有独特的见解,尤其擅长宫腔镜、腹腔镜等微创手术的治疗。...

  • 卢娟
    卢娟 主治医师

    各种难产、剖宫产手术美容缝合、产科急危重症的抢救等。...

  • 李红
    李红 主治医师

    妇科产科常见病多发病及产科急危重症的治疗。...

  • 李小艳
    李小艳 主治医师

    各种产科常见症、急危重症的抢救处理,单胎、多胎、臀位等剖宫产技术,瘢痕子宫阴道分娩技术等。...

当前位置:网站首页>妇科肿瘤>正文
不想受到乳腺增生困扰?坚持这6个好习惯,乳腺增生不敢来犯!
时间: 2020-06-16 来源:徐州仁慈医院妇产科

在临床上,乳腺增生是比较常见的,它的出现让女性情绪不稳,也会有乳房疼痛等症状,严重影响生活。而有些女性担心乳腺增生持续存在影响身体健康,想采取措施避免,却不知如何入手。其实不管是否存在乳腺增生,不想它带来影响,日常做好这些事。

徐州仁慈医院专家建议,想远离乳腺增生带来不良影响要做好哪几件事?

 

一、保持情绪稳定

情绪不稳是乳腺增生的常见症状,当乳腺增生持续存在时,肝火郁结,情绪波动大,又或者是情绪波动大导致肝气疏解不了,郁结在乳房中,诱发乳腺增生,因此日常保持情绪稳定是避免乳腺增生带来伤害的措施之一。

二、辛辣刺激食物要少吃

很多女性无辣不欢,确实辛辣食物能刺激味蕾,提高食欲,但它刺激乳腺,影响器官正常运转,也会让乳腺淤堵,导致患上乳房疾病以及脾胃经络健康受到影响。

三、不随便吃药

通过各种补药、保健品来达到美容养颜目的是很多女性都会做的事情,却不知各种补品、保健品大多含有激素,激素摄取过高,身体内分泌失调,雌激素分泌紊乱会让乳腺受到影响而诱发疾病。

四、保持良好的生活方式

经常熬夜会让身体免疫力下降,也会导致内分泌失调,激素失去平衡,让乳腺在激素影响下出现问题,如乳腺增生。因此保持良好的生活方式,避免熬夜让睡眠足够,肝细胞得到修复的同时能疏通经络,让乳腺血液通畅。

五、穿着不合适内衣

内衣不合适会对乳腺造成压迫,导致胸部淋巴和血液循环受影响,时间一长,胸部会逐渐有不适,原先患有乳腺增生会加重,因此要注意选择合适的内衣,让乳房透气舒适,有放松的空间。

六、经期不吃生冷食物

经期乳腺增生会加重,因此在经期注意不吃生冷食物,避免寒气存在身体中,让乳房受到影响。

徐州仁慈医院妇产科专家表示,乳腺增生和日常有一定关系,因此想要预防以及缓解乳腺增生,了解原因、做好措施是关键。另外平时多吃疏肝化瘀的食物,如玉米、绿豆等,而且多运动促进血液循环,保持经络通畅,保证乳房健康。同时要定期对乳房做检查,才能及时发现问题,也能采取相关措施保护乳房,避免问题出现带来伤害。

    预约资讯服务中心
  • 姓名:
  • 联系方式:
  • 预约项目:
  • 就诊详情:
    copyright2018-2019 徐州仁慈医院妇产中心 版权所有 苏ICP备16039514号
    医疗广告审查证明文号:(徐)医广【2019】第09-18-002号
    特别声明:本站信息仅供参考,不作为诊断及医疗的依据,具体诊断请预约挂号或咨询医师。