寒气来袭，如何能让宝宝不生病？

头

一降温，父母就会从衣柜里面搬出各种各样的保养单品给孩子，比如保暖衣，羽绒服齐齐上阵，但是唯独少了一样东西，那就是帽子，大街上满满穿着羽绒服的孩子，却很少看到戴帽子的孩子，其实头是最容易被寒湿侵袭的，因此想要孩子不着凉，首先就要做好孩子的保暖工作，外出时戴好帽子，而且需要注意帽子的材质，要舒适透气。

颈

颈和头一样十分容易让人忽略，但你可知道，颈对身体健康可是有着至关重要的作用，这个部位一旦着凉就容易出现颈椎病、肩周炎，如果孩子出现颈肩痛的情况，不要总是忽视，平时可以给孩子系好围巾，晚上睡觉前用水温高一点的水冲洗一下宝宝的颈肩。

背

背也是一个预防生病的关键部位，这个部位不仅要做到保暖，而且还要注意不能过于热乎，以免因为出汗而导致着凉生病，小孩因为比较活泼好动，每天上蹦下跳没有一下停，而且他们新陈代谢快，因此稍不注意就容易导致背部出汗，如果这时没有及时将汗液擦干就容易受寒。

腰腹

众所周知腰腹部一旦着凉，孩子就容易出现反胃呕吐、感冒发烧、反复腹泻等，所以这两个部位千万要注意保暖，千万别给孩子穿一些短小的衣物，裤子也不要穿低腰裤，好看是好看，但是却不利于孩子的健康，千万不要让孩子的肚脐露出来，晚上睡觉时也需要注意这点。

脚

正所谓“寒从脚起”，脚如果受凉就容易感冒生病，尤其是孩子，似乎不喜欢穿鞋子，甚至连袜子也常常喜欢脱掉，但是脚步的脂肪非常少，很容易就受寒气侵袭，因此不仅要穿好袜子，在家里也不要让孩子脱掉鞋子直接在地板上走来走去，并且袜子不要选择过于厚，需要容易透气，否则孩子脚一旦出汗没有及时换掉也同样容易着凉生病。

想要孩子身体棒，不着凉感冒就请这样做

寒冷的天气别让孩子吃生冷寒凉的食物，比如冷水、冷饮、冰淇淋等等，虽然可能喝下去的时候会觉得爽歪歪，但是却不利于健康，尤其是出汗时更需要远离这些食物，徐州仁慈医院妇产科专家建议给宝宝喝一些温水，这样也更有利于健康。

可以让孩子多吃一些牛肉、羊肉、鸡肉等蛋白质高的食物，可以为身体提供足够的蛋白质和热量，从而令身体更温暖，不惧寒冷。除此之外，核桃、虾米以及红糖水，以及含铁的食物都是寒冷季节非常好的温补佳品，父母可以让孩子平时多吃一点。