女性备孕期，排查乳房肿块很重要！

全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势，再加上备孕期乳房护理会被很多女性忽视，其实备孕期的乳房护理有非常重要的作用，因为健康的乳房是母乳喂养的关键，为了以后哺乳的需要备孕期的女性需要做好乳房保健，所以乳房检查是备孕期女性应该重视的一项身体检查哦！

排查乳房肿块是乳房检查比较重要的一项。其实女性平时可以自己用手触摸看是不是存在肿块，及时了解有无乳腺增生，乳腺纤维瘤等乳腺疾病。尽早发现，及时治疗为哺乳期做好准备。因为由于女性在孕期和哺乳期间，其乳房会随着子宫内胎儿的生长和内分泌的改变而体积增大。此时，乳房出现肿块，会被变大的乳房掩盖，所以为了避免出现肿块被忽视的情况，女性可以用自检和医检方式排查乳房肿块。

乳房自检的方式有:

一、视诊：脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子做双侧乳房视诊。双臂下垂，观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度，乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，乳头是否提高或回缩。然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。哈尔滨医科大学附属第二医院乳腺外科杨学伟

二、触诊：取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。通过检查，如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。

乳房医检的方式有：

常见的乳房医检方式有钼靶X线、乳腺远红外检查、乳房超声检查，前两种方式都需要露出双乳，所以女性不必尴尬，并且去做检查时比较好上身要穿容易脱掉的衣服，方便检查。女性可以根据自己的年龄和具体情况或遵医嘱来选择，检查是必须的但是也不用过于频繁，以免伤害身体健康。

每次月经后的7～10天是作乳房自我检查的比较佳时期，因为此时乳腺结节和触痛比较不明显，有利于明确诊断。女性在30～35岁以后应每1个月作自我检查一次，每半年由医生检查一次。