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Ella自曝生育后遗症:打喷嚏都会尿失禁!盆底康复训练有多重要? 

时间: 2019-05-15 来源:徐州仁慈医院妇产科

前几日,S.H.E成员Ella陈嘉桦,在她的个人脸书上发长文庆祝迎来自己的第三个母亲节。她在文中透露自己因为三年前的生产造成子宫和膀胱脱垂。在当时属于“应力性尿失禁及膀胱脱垂第二级”的她,打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作都会造成尿失禁,直到前一阵子做了悬吊手术才有所改善。

Ella

“母亲不是超人,在所有过程中有任何困难和沮丧,请你们一定要寻求帮助!”,Ella在文中是这么说的。

生娃不易,各种”生育后遗症“也困扰着妈妈们,其中Ella遭遇的”子宫脱垂“就是其中一种。不少网友都坦言自己或者身边的妈妈、长辈,经历过或正在经历这种痛苦——子宫脱垂,常见于经历过一次或多次阴道分娩的绝经后妇女。绝经以后,由于雌激素减低,盆底肌肉组织就变得更薄,创伤更加明显,不能支撑子宫和泌尿系统,所以一个咳嗽或者一个喷嚏,都有可能把自己的子宫喷出来,或尿喷出来。

怎样才能防止子宫脱垂?

徐州仁慈医院妇产科专家认为,将盆底功能训练提前到孕前有助预防子宫脱垂!运动员、劳动量比较大的女性,盆底肌肉的弹性比较好,发生脱垂的情况比较少,而那些身材纤细、久坐办公室,缺乏锻炼的女性,盆底功能相较差,生育后更容易发生子宫脱垂。

盆底康复训练,越早效果越好

产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”,越早训练,效果就越好。如果不做任何训练,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重。

徐州仁慈医院产后修复中心引进国际前沿产后修复理念,融合最新光电技术,针对新妈妈产后这一特殊时期的心理和生理变化,提供各项修复护理的整体方案,包括产后塑身、体质调理、产道修复、盆底肌修复、产后发汗、私密整形等,打造健康又美丽的妈妈,定制专属于您的辣妈身材!联系电话:0516-87328999

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Ella自曝生育后遗症:打喷嚏都会尿失禁!盆底康复训练有多重要? 
时间: 2019-05-15 来源:徐州仁慈医院妇产科

前几日,S.H.E成员Ella陈嘉桦,在她的个人脸书上发长文庆祝迎来自己的第三个母亲节。她在文中透露自己因为三年前的生产造成子宫和膀胱脱垂。在当时属于“应力性尿失禁及膀胱脱垂第二级”的她,打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作都会造成尿失禁,直到前一阵子做了悬吊手术才有所改善。

Ella

“母亲不是超人,在所有过程中有任何困难和沮丧,请你们一定要寻求帮助!”,Ella在文中是这么说的。

生娃不易,各种”生育后遗症“也困扰着妈妈们,其中Ella遭遇的”子宫脱垂“就是其中一种。不少网友都坦言自己或者身边的妈妈、长辈,经历过或正在经历这种痛苦——子宫脱垂,常见于经历过一次或多次阴道分娩的绝经后妇女。绝经以后,由于雌激素减低,盆底肌肉组织就变得更薄,创伤更加明显,不能支撑子宫和泌尿系统,所以一个咳嗽或者一个喷嚏,都有可能把自己的子宫喷出来,或尿喷出来。

怎样才能防止子宫脱垂?

徐州仁慈医院妇产科专家认为,将盆底功能训练提前到孕前有助预防子宫脱垂!运动员、劳动量比较大的女性,盆底肌肉的弹性比较好,发生脱垂的情况比较少,而那些身材纤细、久坐办公室,缺乏锻炼的女性,盆底功能相较差,生育后更容易发生子宫脱垂。

盆底康复训练,越早效果越好

产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”,越早训练,效果就越好。如果不做任何训练,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重。

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