爱生气的女性更易患上乳腺增生？学会这4招可预防乳腺增生！

女人的乳房格外重要，不仅为外观加分，也有着喂养婴幼儿的作用，而在近些年乳房疾病发病率逐渐上升，很多女性备受困扰，而在众多的乳房疾病中乳腺增生是常见的一种，说起乳腺增生，大部分女性都知道乳腺增生在经前会有乳房疼痛等症状，可能有很多女性对乳腺增生比较疑惑，特别是它的患病原因，有医生指出，爱生气的女性容易患上此病。

为什么爱生气的女性更易患上乳腺增生？

乳腺增生主要是因为乳房组织出现异常增生，而它的出现和身体内分泌功能障碍有密切关系，乳腺增生大部分发生在中年女性身上，进入中年期女性体质以及子宫健康程度都有所下降，导致激素水平紊乱，免疫力大幅度降低。在这种情况下如果经常生气并且压力过大，会导致肝气郁结，乳房疏通不畅而有异常增生现象，也就引发乳腺增生，因此长时间存在负面情绪或者经常爱生气发脾气的女性，患上乳腺增生的几率会比较高。

女性要如何预防乳腺疾病乳腺增生？

1、调节心态

虽然生活中压力大，但保持愉快的情绪，良好的心态非常重要，调节自己的心态，积极乐观向上，可以稳定身体激素水平，还能减少负担，降低乳腺增生发病率。

2、不要随意使用药物

在平时使用一些激素类药物会导致乳房受影响，特别是激素，雌激素摄取过多会导致乳房健康受影响，在激素的影响下会有异常增生现象，长时间随便服用药物导致器官受影响的同时，乳腺增生或者其他乳房疾病发生率也会增加。

3、尽量选择哺乳

目前很多女性为了保持身材，在生完孩子后会选择牛奶喂养，却不知母乳喂养不仅能供应孩子足够的营养，还可以减少乳腺疾病，婴幼儿在吸吮的过程中能使乳腺通畅，防止乳腺堵塞，乳房疾病发生率增加。

4、适当按摩乳房

在平时感觉劳累时不妨按摩自己乳房，让身体放松或者在洗澡时用热水淋浴，促进血液循环，疏通乳腺，降低乳房疾病。

徐州仁慈医院妇产科专家温馨提示，爱生气的女性要格外注意，保持情绪稳定才能避免乳房受影响导致乳腺增生，另外在日常可以适当运动，促进血液循环，帮助器官排毒，这也是防止疾病的有效措施。